健康科普：11月份健康提示

十一月深秋时节，天高气爽，云淡风轻，落叶纷飞，疾控君温馨提示广大群众注意诺如病毒感染、流行性感冒、流行性出血热、新冠感染、手足口病、其它呼吸道传染病及非职业性一氧化碳的预防。

一、诺如病毒感染

诺如病毒感染全年均可发生，每年10月到次年3月是诺如病毒感染的高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。

健康提示：（1）保持良好的手卫生。养成饭前便后、加工食品前洗手的习惯，使用肥皂水或洗手液洗手，再用流动水冲洗。（2）处理和加工食物时，要生熟分开。食物要彻底煮熟，尤其是食用肉类、海产品和蛋类食品的时候。（3）一旦出现呕吐、腹泻、发热等症状，应及时就医，不要带病上学/上班，患者建议居家休息至症状完全消失后72小时再复课/复工。（4）做好居家及工作环境的清洁消毒，定期开窗通风。如果家庭成员、学生当中出现了呕吐或者腹泻，应及时用含氯消毒剂清洗消毒，并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等。另外，清洗时应戴上一次性手套，并在清洗后认真洗手。

二、流行性感冒

每年11月份至次年3月为流感高发季节，近期全省流感病例小幅上升，学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生聚集性疫情，应继续做好防护。

健康提示：（1）每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，通常接种流感疫苗2-4周后，就可以产生具有保护水平的抗体，但6-8月后抗体滴度开始衰减，而在流感流行高峰期前1-2个月接种才能更有效发挥疫苗的保护作用。（2）保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。（3）每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人流密集、空气不流通的场所，必要时科学佩戴口罩。如出现相关症状应及时就医，避免带病上学上班，减少接触他人，尽量居家休息。（4）学校及托幼机构应加强园内的环境卫生和教室的通风消毒，切实落实好晨午检制度、缺课、因病缺勤登记追踪制度。学校如发生流感暴发，必要时应采取停课措施。

三、流行性出血

热出血热是由汉坦病毒引起的急性传染病，以发热、出血倾向、肾功能损害为主要特征。鼠类（黑线姬鼠和褐家鼠）是主要传染源，主要通过鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径，直接或间接传染给人。在常有野外工作或活动的农民、学生等群体中发病率高。

健康提示：（1）接种疫苗是防控出血热的有效措施，高发地区16-60岁的适龄人群，尤其是接近60岁的农民和刚满16岁的学生，应积极主动接种疫苗。（2）在学校、村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施。（3）保持居住和工作环境的清洁，尤其是在农村、田野和森林等高风险地区，定期清理垃圾和杂物，使用密闭垃圾桶，及时处理垃圾，减少食物残渣和垃圾堆积，以免诱引啮齿动物。（4）居家环境要封堵房屋的裂缝和洞口，使用防鼠网或纱窗，防止啮齿动物进入室内。（5）加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，不要夜宿在果园等户外场所以防螨虫叮咬；不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水等；野外工作人员尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤；清理脏乱杂物和废弃物(如稻草、玉米秸秆等)时，要戴口罩、帽子和手套。（6）一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊。 

四、新冠感染

目前我省新冠感染处于低水平波动期，建议群众应继续保持良好的个人卫生习惯。

健康提示（1）做好日常防护，科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。（2）加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如有出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊。就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

五、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下儿童高发。每年10-11月是我省手足口病发病小高峰，学校、托幼机构等集体机构人群密集，易发生手足口病聚集性疫情。

健康提示：（1）EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。（2）保持手卫生。避免用手触摸口、鼻、眼等易感染部位；咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触摸公共物品后、外出游玩回家后、进食前、如厕后，以及家长在回家后、加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，用肥皂水或洗手液洗手。（3）注意室内外的环境卫生，门把手、桌面、日常用品及玩具定期清洁和消毒；奶具、餐具等要煮沸消毒；衣物、被褥经常在太阳下晾晒或用紫外线灯照射消毒。（4）尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。（5）一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，及时到医疗机构就诊，拖延治疗或误诊易使患儿发展成为重症病例，甚至导致死亡，并及时告知所在幼托机构，以便及时消毒、处理。（6）幼托机构应严格落实晨午检制度、因病缺课登记制度、疫情报告、通风消毒等措施，发现病儿及时隔离上报，做好聚集性和暴发疫情的发现、应对和处置。

六、其它呼吸道传染病

秋冬季是水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病高发季节，全省呼吸道传染病暴发疫情将明显增加，学校等集体单位为暴发疫情高风险场所。

健康提示：（1）对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相关要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。（2）养成良好的个人卫生和生活习惯，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。（3）流行高峰期应避免去人群密集场所，出现症状应及时隔离就医，避免发生交叉感染，待痊愈后再返学返工。（4）学校及托幼机构应认真开展晨午检、缺课登记、通风消毒和疫情报告等工作，出现暴发疫情适时采取停课措施。

七、非职业性一氧化碳中毒

非职业性一氧化碳中毒的高发季节为冬春季，高峰月份为每年11月至次年3月，与燃煤取暖季节基本一致。

健康提示：（1）室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，煤炭要烧尽，不要闷盖；要经常门窗通风换气，保持室内空气新鲜。（2）正确安装使用煤炉、炭火等取暖设备。煤炉要安装烟筒，烟筒接口处要顺茬接牢（烟筒粗的一头朝向煤炉），严防漏气；烟筒口最好开在下风向，伸出室外的烟筒，最好加装遮风板或拐脖，防止大风将煤气吹回屋内；屋内务必安装风斗，风斗最好安装在门窗的上方。（3）定期检查炉具，维护和清扫烟筒、风斗，保持烟筒、风斗畅通。（4）使用天然气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风。定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。（5）不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉，空调车在停驶时开空调切不可将车窗全部关闭。（6）如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领,注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

来源：陕西省传防所（应急办）